Salada leve e nutritiva de peito de frango grelhado e legumes frescos, com molho de azeite e limão. Imagine só, uma explosão de sabores e cores no teu prato!








Pré-aquece a grelha ou o forno. Prepara-te para um festival de aromas irresistíveis!
Tempera o peito de frango com sal e pimenta e grelha ambos os lados por 6-8 minutos, até ficar cozido. A cada instante, o teu prato ganha vida!
Corta a abobrinha e o pimentão em tiras, rega com um pouco de azeite e grelha também. Deixa a magia acontecer!
Lave e rasgue as folhas de alface em pedaços menores.
Prepare o molho: misture o azeite, o sumo de limão, o sal e a pimenta.
Numa tigela, disponha as folhas de alface, os legumes grelhados e o peito de frango desfiado.
Regue com o molho e sirva de imediato. Que delícia, vais adorar!
Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |

Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.

Um almoço rico em ácidos gordos ómega-3 e amigo do coração, que é suave para o sistema digestivo e ajuda a baixar o colesterol.

Biscoito rico em fibras com proteína e um vegetal hidratante, ideal para um pequeno lanche.

Um snack simples e fantástico para a preparação de segunda-feira.

Um almoço rico em ácidos graxos ômega-3, que apoia a função hepática e as articulações.

Um café da manhã rico em proteínas, fácil de preparar com antecedência e cheio de vegetais frescos.