Uma salada leve e vibrante, com proteína magra e verduras frescas.






Tempere o peito de frango com sal, pimenta e sumo de limão.
Grelhe o frango em fogo médio por 6-7 minutos de cada lado, até estar cozido por completo.
Numa tigela grande, mistura o espinafre, os tomates cereja e o pepino.
Corte o frango grelhado em fatias e coloque-o por cima dos verdes.
Regue com azeite e umas gotas de limão fresco.
Envolva levemente e sirva. Experimente e veja como é fácil cozinhar com a Kukta AI ou a Kis Kukta!
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Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.

Um almoço rico em ácidos gordos ómega-3 e amigo do coração, que é suave para o sistema digestivo e ajuda a baixar o colesterol.

Um almoço rico em ácidos graxos ômega-3, que apoia a função hepática e as articulações.

Bolinhos de peixe com batata doce cremosa e cebola picante.

Biscoito rico em fibras com proteína e um vegetal hidratante, ideal para um pequeno lanche.

Um snack simples e fantástico para a preparação de segunda-feira.