Salada de Frango com Iogurte Grego

🥛Leite
🌰Castanhas
🥛Lactose
🍎Frutose
🧅Alto FODMAP
+1

Um jantar leve que não sobrecarrega a bílis.

Criado por
NutristaNutrista AI
Salada de Frango com Iogurte Grego
20 min
1 porção
Fácil

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Ingredientes
Filé de peito de frango
Filé de peito de frango
150 g
Iogurte grego
Iogurte grego
🥛Leite
🥛Lactose
100 g
Noz
Noz
🌰Castanhas
20 g
Maçã
Maçã
🍎Frutose
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos
0.5 peça

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
20 min
Porções
1
allergens
🥛Leite
🌰Castanhas
🥛Lactose
🍎Frutose
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos
Preparo
1

Misture os ingredientes e sirva gelado. Que tal experimentar esta receita do Kukta AI ou do Kis Kukta? Vai adorar!

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias406
Gordura total19.4g
Gordura saturada4.6g
Gordura monoinsaturada3.6g
Gordura poli-insaturada10.0g
Colesterol104.0mg
Sódio104.2mg
Carboidratos totais10.2g
Fibra alimentar1.9g
Fibra solúvel0.5g
Fibra insolúvel1.4g
Açúcares totais7.1g
Carboidratos líquidos8.3g
Proteína47.7g
Vitaminas
Vitamina D0.3mcg
Vitamina E0.7mg
Vitamina B120.8mcg
Folato36.4mcg
Minerais
Cálcio147.6mg
Ferro1.7mg
Magnésio85.8mg
Fósforo536.0mg
Zinco2.3mg
Selênio37.4mcg
Iodo19.9mcg
Potássio757.0mg
Outros
Ômega-31.9g
Ômega-67.9g
Índice glicêmico45.5
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Calorias aleatórias
Calorias exatas pro seu metabolismo
Proteína estimada
Proteína otimizada pra sua massa muscular
Pode travar seu progresso
Resultados garantidos por nutricionista
Porções iguais pra todo mundo
Porções calculadas pros seus objetivos
Sem personalização de alérgenos
Adaptado às suas intolerâncias

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