Salada de Beterraba com Kefir e Nozes
Beterraba com efeito purificador do sangue, combinada com kefir probiótico e nozes que estimulam a função cerebral, um acompanhamento leve para o jantar ou um snack.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Cozinhe a beterraba com a casca até ficar macia (cerca de 40-50 minutos) ou use beterraba cozida embalada.
Deixe esfriar, descasque e rale em um ralador grosso.
Misture com o kefir.
Adicione as nozes picadas grosseiramente.
Tempere com um pouco de sal e cominho, que ajuda na digestão.
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