Uma salada leve, mas saciante, com um molho de iogurte em vez dos molhos mais pesados.





Tempere o peito de frango e asse numa frigideira ou grelhador.
Lave a alface romana e rasgue-a em pedaços.
Prepare o molho: misture o iogurte, a mostarda, o sumo de limão, o alho picado e um pouco de parmesão. Experimenta e delicia-te! Com a Kukta AI e a Kis Kukta, cozinhar nunca foi tão fácil!
Corte o frango assado em tiras.
Coloque o frango sobre a salada e regue com o molho.
Polvilhe com raspas de parmesão.
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Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
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Um almoço rico em ácidos gordos ómega-3 e amigo do coração, que é suave para o sistema digestivo e ajuda a baixar o colesterol.

Biscoito rico em fibras com proteína e um vegetal hidratante, ideal para um pequeno lanche.

Um snack simples e fantástico para a preparação de segunda-feira.

Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.

Bolinhos de peixe com batata doce cremosa e cebola picante.

Um almoço rico em ácidos graxos ômega-3, que apoia a função hepática e as articulações.