Ragú de Peru com Legumes e Arroz Integral
Um almoço leve e saciante com carne magra e vegetais ricos em vitaminas.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Corte o peito de peru em cubos e frite em um pouco de azeite.
Adicione a abobrinha e a cenoura picadas.
Cubra com um pouco de água e cozinhe até ficar macio.
Cozinhe o arroz integral em água salgada.
Sirva o ragu sobre o arroz.
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Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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