Ragú de Peru com Amêndoas e Arroz Integral
Uma refeição de fácil digestão, mas rica em calorias, com carne de peru e amêndoas crocantes.
Nutrista AI
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Cozinhe o arroz integral.
Corte o peito de peru em tiras e doure.
Adicione as amêndoas fatiadas e toste junto por alguns minutos.
Regue com um pouco de caldo ou água e cozinhe até ficar macio.
Misture brócolis cozido no vapor.
Sirva o arroz com o ensopado de carne.
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Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
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Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
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