Ragú de Carne com Rebento de Legumes e Purê de Pêssego
Ragú de carne com rebento de legumes e purê de pêssego – um almoço rico em nutrientes!
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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1. Corte a cebola e a cenoura em cubos e separe o repolho-flor em raminhos menores.
2. Numa frigideira grande, aqueça o azeite, adicione a cebola e refogue por 2 minutos.
3. Adicione os cubos de carne e frite até dourarem, depois tempere com sal e pimenta.
4. Adicione a cenoura e a couve-flor, depois cubra com água até ficarem submersas, e cozinhe com a tampa por 15-20 minutos, até que os vegetais estejam macios.
5. Finalmente, misture o purê de pêssego, tempere novamente com sal, se necessário, e cozinhe em fogo baixo por mais 2-3 minutos.
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Cebola Roxa
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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