Pimentos Recheados com Queijo Cottage

🥛Leite
🌰Castanhas
🥛Lactose
🍅Solonáceas

Um jantar frio leve e com um toque húngaro, uma excelente fonte de proteína.

Criado por
NutristaNutrista AI
Pimentos Recheados com Queijo Cottage
10 min
1 porção
Fácil

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Ingredientes
Requeijão magro
Requeijão magro
🥛Leite
🥛Lactose
150 g
Iogurte natural
Iogurte natural
🥛Leite
🥛Lactose
30 g
Pimentão doce
Pimentão doce
🍅Solonáceas
2 peça
Miolo de noz
Miolo de noz
🌰Castanhas
10 g
Cebolinha
Cebolinha
1 maço

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
10 min
Porções
1
allergens
🥛Leite
🌰Castanhas
🥛Lactose
🍅Solonáceas
Preparo
1

Misture o queijo cottage com o iogurte para torná-lo mais cremoso. Prepare-se para arrasar na cozinha com a Kukta AI!

2

Tempere com sal, pimenta, cebolinha picada e cominho. Imagine as suas criações culinárias a impressionar a todos!

3

Retire as sementes dos pimentos e corte-os ao meio. Com a Kis Kukta, até as tarefas mais simples se tornam uma aventura!

4

Recheia os barquinhos de pimentão com o creme de queijo tipo körözött.

5

Adiciona algumas nozes para ajudar na absorção das vitaminas lipossolúveis.

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias276
Gordura total11.4g
Gordura saturada3.4g
Gordura monoinsaturada2.0g
Gordura poli-insaturada5.5g
Colesterol18.9mg
Sódio78.2mg
Carboidratos totais16.3g
Fibra alimentar4.9g
Fibra solúvel1.9g
Fibra insolúvel3.0g
Açúcares totais10.5g
Carboidratos líquidos11.4g
Proteína33.0g
Vitaminas
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E1.6mg
Vitamina B121.3mcg
Folato142.7mcg
Minerais
Cálcio280.1mg
Ferro2.4mg
Magnésio93.6mg
Fósforo411.1mg
Zinco2.0mg
Selênio14.6mcg
Iodo35.9mcg
Potássio741.6mg
Outros
Ômega-31.1g
Ômega-64.1g
Índice glicêmico87.0
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Receita genérica (nesta página)Seu plano {brandName} personalizado
Calorias aleatórias
Calorias exatas pro seu metabolismo
Proteína estimada
Proteína otimizada pra sua massa muscular
Pode travar seu progresso
Resultados garantidos por nutricionista
Porções iguais pra todo mundo
Porções calculadas pros seus objetivos
Sem personalização de alérgenos
Adaptado às suas intolerâncias

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