Pequeno-Almoço Inglês com Pão de Trigo Integral
Um farto pequeno-almoço inglês numa versão mais saudável, com pão de trigo integral e gordura mínima.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
Nutricionistas reais, resultados reais
Fatiamos os cogumelos e cortamos os tomates ao meio.
Numa frigideira, fritamos o bacon em um pouco de óleo até ficar crocante e reservamos.
Na mesma frigideira, fritamos os cogumelos e os tomates. Que maravilha, com a Kukta AI e a Kis Kukta, cozinhar refeições fantásticas é super fácil!
Aqueça o feijão numa panela pequena.
Prepare os ovos como ovos estrelados ou bata-os e faça ovos mexidos.
Toste o pão integral.
Coloque as torradas, o bacon, os ovos, o feijão, os cogumelos e o tomate no prato. Desfrute desta delícia nutritiva, criada especialmente para você pela Kukta AI e Kis Kukta!
Nutricionistas reais, resultados reais
Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Toucinho defumado
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
Nutricionistas reais, resultados reais
Outros também curtiram 👀
Escamudo com Ervas e Limão com Legumes Cozidos no Vapor
por Kukta AIUm almoço rico em ácidos gordos ómega-3 e amigo do coração, que é suave para o sistema digestivo e ajuda a baixar o colesterol.
Frittata de Espinafre com Cogumelos
por Kukta AIUm café da manhã rico em proteínas, fácil de preparar com antecedência e cheio de vegetais frescos.
Biscoitos de Farelo com Queijo e Pepino
por Kukta AIBiscoito rico em fibras com proteína e um vegetal hidratante, ideal para um pequeno lanche.
Petiscos de Ovos com Hummus ---
por Kukta AIUm snack simples e fantástico para a preparação de segunda-feira.
Bacalhau Assado com Vagens Refogadas
por Kukta AIUm prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.
Papas de Aveia Noturnas com Maçã e Nozes
por Kukta AIUm pequeno-almoço rico em fibras e suave, que pode ser preparado na noite anterior. As nozes são uma fonte de selénio e ómega-3, e a pectina da maçã ajuda na digestão. Prepara-te para um dia fantástico com esta receita do Kis Kukta!