Um jantar leve, repleto de vegetais, azeite e queijo feta para proteger a saúde da tua vesícula biliar.







Fatias de peito de frango que temperamos com sal e pimenta e fritamos numa frigideira com um pouco de óleo até dourar.
Enquanto isso, corta os tomates, o pepino e a cebola roxa em cubos.
Mistura os vegetais numa tigela com as azeitonas. É tão fácil que até a Kis Kukta consegue fazer!
Esfarele o queijo feta por cima e regue com azeite e orégano.
Sirva a salada fresca com a carne quente.
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |

Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.

Bolinhos de peixe com batata doce cremosa e cebola picante.

Um almoço rico em ácidos gordos ómega-3 e amigo do coração, que é suave para o sistema digestivo e ajuda a baixar o colesterol.

Biscoito rico em fibras com proteína e um vegetal hidratante, ideal para um pequeno lanche.

Um snack simples e fantástico para a preparação de segunda-feira.

Um almoço rico em ácidos graxos ômega-3, que apoia a função hepática e as articulações.