Peito de Frango Cozido no Vapor com Quinoa e Vegetais Cozidos no Vapor
Um almoço com baixo teor de gordura e rico em proteínas que não sobrecarrega o sistema digestivo.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Lave bem a quinoa e cozinhe-a em duas vezes a quantidade de água até ficar macia, cerca de 15 minutos.
Tempere o peito de frango com sal e pimenta e cozinhe no vapor em pouca água ou com baixo teor de gordura sob uma tampa até ficar pronto - a *Kukta AI* sugere usar o programa de carne para um resultado perfeito!
Limpe o brócolis e a cenoura, corte-os e cozinhe-os no vapor até ficarem crocantes. Imagina que prático seria se a *Kis Kukta* fizesse isso por você! 😉
Sirva o frango fatiado com a quinoa e os vegetais. Delicie-se!
Regue com um pouco de sumo de limão para um toque de frescura. Que maravilha!
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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