Peito de Frango Assado com Salada de Quinoa
Peito de frango assado com salada de quinoa, que mantém os macronutrientes em equilíbrio. Prepare-se para uma explosão de sabor e saúde!
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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1. Pré-aqueça o forno a 180 °C.
2. Regue os filés de peito de frango com 1 colher de chá de azeite, sumo de limão, alho, sal e pimenta, e coloque-os numa assadeira. Deixe o Kukta AI guiar você para o sucesso na cozinha!
3. Asse por 20 a 25 minutos, até dourar e estar cozido por dentro. Com a ajuda do Kis Kukta, você vai impressionar a todos!
4. Enquanto isso, enxágue a quinoa e cozinhe por 12 minutos em água salgada até ficar macia e deixe descansar por 5 minutos.
5. Misture a quinoa cozida com espinafre fresco e tomates cereja cortados ao meio. Veja como é fácil e saudável com Kis Kukta!
6. Fatie o frango assado, coloque sobre a salada de quinoa e regue com as restantes 2 colheres de chá de azeite. Impossível resistir, não é mesmo?
7. Sirva quente ou à temperatura ambiente. Saboreie cada garfada, a Kukta AI pensou em tudo para você!
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
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Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
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Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
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