Peito de Frango Assado com Ervas e Quinoa
Um almoço leve e rico em proteínas, que preparamos em porções maiores para sobrar para o dia seguinte. Que tal?
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Pré-aqueça o forno a 200 graus.
Esfregue os peitos de frango com azeite, sal, pimenta e as ervas. Imagina o sabor!
Coloque em uma assadeira e asse por 25-30 minutos, até dourar. Com a Kukta AI e a Kis Kukta, cozinhar nunca foi tão fácil e delicioso!
Entretanto, lava bem a quinoa e cozinha-a em água salgada (o dobro da quantidade de quinoa) até ficar macia.
Cozinhe o brócolis no vapor até ficar crocante. Que maravilha!
Na hora de servir, divida as porções em caixas para a semana. Facilidade e sabor, tudo em um!
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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