Peito de Frango ao Limão com Azeite

Um jantar de sábado fresco, feito com azeite extra.

Criado por
NutristaNutrista AI
Peito de Frango ao Limão com Azeite
25 min
1 porção
Fácil

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Ingredientes
Peito de frango
Peito de frango
125 g
Quinoa
Quinoa
50 g
Azeite de oliva
Azeite de oliva
1.5 colher de sopa

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
25 min
Porções
1
Preparo
1

Peito de frango com quinoa e brócolis, regado com bastante azeite.

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias523
Gordura total28.5g
Gordura saturada4.3g
Gordura monoinsaturada18.1g
Gordura poli-insaturada4.7g
Colesterol72.5mg
Sódio59.2mg
Carboidratos totais32.1g
Fibra alimentar3.5g
Fibra solúvel1.0g
Fibra insolúvel2.5g
Açúcares totais0.5g
Carboidratos líquidos28.6g
Proteína36.0g
Vitaminas
Vitamina D0.1mcg
Vitamina E4.8mg
Vitamina B120.4mcg
Folato97.0mcg
Minerais
Cálcio37.5mg
Ferro3.3mg
Magnésio133.5mg
Fósforo473.5mg
Zinco2.4mg
Selênio32.8mcg
Iodo6.5mcg
Potássio699.2mg
Outros
Ômega-30.4g
Ômega-64.0g
Índice glicêmico26.5
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