Palitos de pepino e cenoura

Criado porAnonymous avatarKoszta Ágnes

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Ingredientes
Pepino
Pepino
100 g
Cenoura
Cenoura
100 g

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
5 min
Porções
1
Preparo
1

Corte o pepino e a cenoura em tiras.

2

Meça o hummus numa tigela.

3

Mergulhe os vegetais no hummus.

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias56
Gordura total0.3g
Gordura saturada0.1g
Gordura monoinsaturada0.0g
Gordura poli-insaturada0.2g
Sódio71.0mg
Carboidratos totais13.2g
Fibra alimentar3.3g
Fibra solúvel1.3g
Fibra insolúvel2.0g
Açúcares totais6.4g
Carboidratos líquidos9.9g
Proteína1.6g
Vitaminas
Vitamina E0.7mg
Folato26.0mcg
Minerais
Cálcio49.0mg
Ferro0.6mg
Magnésio25.0mg
Fósforo59.0mg
Zinco0.4mg
Selênio0.4mcg
Iodo2.0mcg
Potássio467.0mg
Outros
Ômega-30.0g
Ômega-60.1g
Índice glicêmico50.0
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Proteína estimada
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Porções iguais pra todo mundo
Porções calculadas pros seus objetivos
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Adaptado às suas intolerâncias

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