Palitos de pepino e cenoura

Criado porAnonymous avatarKoszta Ágnes

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Ingredientes
Pepino
Pepino
100 g
Cenoura
Cenoura
100 g

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
5 min
Porções
1
Preparo
1

Corte o pepino e a cenoura em tiras.

2

Meça o hummus numa tigela.

3

Mergulhe os vegetais no hummus.

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias56
Gordura total0.3g
Gordura saturada0.1g
Gordura monoinsaturada0.0g
Gordura poli-insaturada0.2g
Sódio71.0mg
Carboidratos totais13.2g
Fibra alimentar3.3g
Fibra solúvel1.3g
Fibra insolúvel2.0g
Açúcares totais6.4g
Carboidratos líquidos9.9g
Proteína1.6g
Vitaminas
Vitamina E0.7mg
Folato26.0mcg
Minerais
Cálcio49.0mg
Ferro0.6mg
Magnésio25.0mg
Fósforo59.0mg
Zinco0.4mg
Selênio0.4mcg
Iodo2.0mcg
Potássio467.0mg
Outros
Ômega-30.0g
Ômega-60.1g
Índice glicêmico50.0
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Receita genérica (nesta página)Seu plano {brandName} personalizado
Calorias aleatórias
Calorias exatas pro seu metabolismo
Proteína estimada
Proteína otimizada pra sua massa muscular
Pode travar seu progresso
Resultados garantidos por nutricionista
Porções iguais pra todo mundo
Porções calculadas pros seus objetivos
Sem personalização de alérgenos
Adaptado às suas intolerâncias

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