Omelete de Queijo e Espinafre com Abacate
Um jantar ou café da manhã rápido que é uma excelente fonte de gorduras saudáveis e proteínas. A receita perfeita para um dia cheio de energia, preparado em instantes com a ajuda da Kukta AI ou da Kis Kukta!
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Bata os ovos em uma tigela com sal.
Em uma frigideira, aqueça metade da manteiga e refogue o espinafre até murchar.
Despeje os ovos por cima e cozinhe até a parte inferior firmar.
Polvilhe com o queijo ralado e dobre a omelete ao meio.
Ao servir, corte o abacate fresco em fatias para acompanhar. Que tal preparar essa delícia com a ajuda da Kukta AI ou da Kis Kukta?
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Vaj
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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