Um café da manhã amigo dos hormônios com gorduras saudáveis.





Bata os ovos, adicione a pimenta e frite em azeite de oliva.
Sirva com fatias de abacate e polvilhe com sementes de abóbora.
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |

Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.

Um almoço rico em ácidos gordos ómega-3 e amigo do coração, que é suave para o sistema digestivo e ajuda a baixar o colesterol.

Um café da manhã rico em proteínas, fácil de preparar com antecedência e cheio de vegetais frescos.

Biscoito rico em fibras com proteína e um vegetal hidratante, ideal para um pequeno lanche.

Um snack simples e fantástico para a preparação de segunda-feira.

Um snack perfeito e equilibrado ou uma refeição leve ideal antes do treino.