Uma sobremesa ou lanche cremoso, rico em gorduras saudáveis para o coração, que ajuda a combater os desejos por açúcar.



Corte o abacate ao meio, retire o caroço e retire a polpa com uma colher.
Coloque no liquidificador o abacate, o cacau em pó, o mel e o leite vegetal.
Bata até ficar completamente liso e cremoso.
Sirva em pequenos copos.
Refrigere por 1 hora antes de servir (opcional).
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |

Biscoito rico em fibras com proteína e um vegetal hidratante, ideal para um pequeno lanche.

Um lanche crocante e satisfatório que equilibra fibras e gorduras saudáveis.

Um snack simples e fantástico para a preparação de segunda-feira.

Um pequeno-almoço rico em fibras e suave, que pode ser preparado na noite anterior. As nozes são uma fonte de selénio e ómega-3, e a pectina da maçã ajuda na digestão. Prepara-te para um dia fantástico com esta receita do Kis Kukta!

Um snack perfeito e equilibrado ou uma refeição leve ideal antes do treino.

Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.