Mingau de Arroz com Maçã e Canela
Mingau de arroz com maçã e canela fácil de digerir, ideal como refeição pré-treino.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Coloque o arroz e o leite numa panela.
Ferva em fogo médio, depois reduza o fogo.
Cozinhe por 10-12 minutos, mexendo sempre, até engrossar.
Enquanto isso, rale as maçãs ou corte-as em cubos pequenos.
Misture as maçãs e a canela ao arroz doce cozido.
Adoce com mel a gosto.
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- arroz
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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