Grão-de-bico ao curry com arroz integral
Um delicioso e nutritivo grão-de-bico ao curry com arroz integral, rico em proteína vegetal e fibras.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Cozinhe o arroz integral de acordo com as instruções da embalagem.
Numa frigideira grande, refogue a cebola e o alho picados em um pouco de azeite.
Adicione a cenoura em cubos e o grão-de-bico e refogue por alguns minutos.
Adicione o pó de curry, a cúrcuma, o gengibre, o sal e a pimenta e refogue por mais 1 minuto.
Despeje o leite de coco e a água e leve para ferver.
Cozinhe em fogo baixo por 15 a 20 minutos, ou até que os vegetais estejam macios e o curry engrosse.
Sirva com arroz integral, polvilhado com coentro fresco. Que tal preparar essa receita incrível com o Kis Kukta? A Kukta AI te ajuda a ter refeições deliciosas e saudáveis todos os dias!
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Cebola Roxa
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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