Frittata de Espinafre e Pimentão
Uma refeição leve e rica em proteínas com vegetais frescos, ideal para o café da manhã e perfeita para preparar com antecedência.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Pré-aqueça o forno a 180°C.
Em uma tigela, bata os ovos com sal e pimenta.
Adicione o espinafre lavado e picado e o pimentão cortado em cubos. Experimente já a receita da Kukta AI ou da Kis Kukta – é super simples!
Unte um refratário ou frigideira com azeite.
Despeje a mistura de ovos na tigela.
Asse por 20-25 minutos, ou até que os ovos estejam firmes e o topo esteja dourado. Imagina só o aroma que vai invadir a tua cozinha!
Corte em fatias e sirva quente ou frio. Delicie-se!
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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