Frigideira de Peru com Legumes
Uma refeição rápida e de baixa caloria, preparada numa só panela, com muitos vegetais frescos.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Corta o peito de peru e a courgette em cubos.
Numa frigideira grande, refoga o peru com um pouco de óleo.
Adiciona o pimento cortado e a courgette.
Tempere com orégãos, sal e pimenta.
Cozinhe em fogo baixo com a tampa fechada por 10 minutos, ou até que os vegetais estejam macios.
Sirva com arroz integral ou sozinho.
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Óleo de coco orgânico prensado a frio
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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