Frango Grelhado com Ervas e Quinoa
Um almoço leve e rico em proteínas que apoia a saúde do coração e garante saciedade duradoura.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Lava bem a quinoa e cozinha-a com o dobro da quantidade de água até ficar macia, em cerca de 15 minutos.
Corta o peito de frango em fatias e esfrega-o com as ervas, sal e pimenta.
Aquece um pouco de azeite numa frigideira e cozinha o frango durante 5-6 minutos de cada lado.
Misture o espinafre e os tomates cereja com a quinoa cozida ainda quente.
Sirva o frango sobre a cama de quinoa com vegetais. Que tal impressionar a todos com a ajuda da Kukta AI?
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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