Frango com Páprica e Iogurte com Bulgur

🌾Glúten
🥛Leite
🍅Solonáceas
🥛Lactose

Sobras do jantar de terça-feira, aquecido.

Criado por
NutristaNutrista AI
Frango com Páprica e Iogurte com Bulgur
10 min
1 porção
Fácil

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Ingredientes
Frango com Paprika
Frango com Paprika
🍅Solonáceas
250 g
burgol
burgol
🌾Glúten
100 g
Iogurte grego
Iogurte grego
🥛Leite
🥛Lactose
50 g

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
10 min
Porções
1
allergens
🌾Glúten
🥛Leite
🍅Solonáceas
🥛Lactose
Preparo
1

Aquece o frango com páprica e, se estiver muito espesso, adiciona um pouco de água ou iogurte. É super fácil com a tua Kukta AI ou a tua Kis Kukta - em menos de nada tens uma refeição deliciosa e nutritiva! 😉

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias766
Gordura total26.1g
Gordura saturada9.2g
Gordura monoinsaturada10.8g
Gordura poli-insaturada4.7g
Colesterol183.5mg
Sódio910.0mg
Carboidratos totais87.9g
Fibra alimentar19.6g
Fibra solúvel3.5g
Fibra insolúvel16.1g
Açúcares totais6.2g
Açúcares adicionados0.5g
Carboidratos líquidos68.3g
Proteína47.3g
Vitaminas
Vitamina D1.3mcg
Vitamina E2.3mg
Vitamina B121.2mcg
Folato57.0mcg
Minerais
Cálcio165.0mg
Ferro4.5mg
Magnésio219.5mg
Fósforo785.0mg
Zinco4.7mg
Selênio41.4mcg
Iodo24.5mcg
Potássio1105.5mg
Outros
Ômega-30.2g
Ômega-63.9g
Índice glicêmico64.5
Está tirando o máximo desta refeição?
Veja o que você perde sem um plano sob medida
Receita genérica (nesta página)Seu plano {brandName} personalizado
Calorias aleatórias
Calorias exatas pro seu metabolismo
Proteína estimada
Proteína otimizada pra sua massa muscular
Pode travar seu progresso
Resultados garantidos por nutricionista
Porções iguais pra todo mundo
Porções calculadas pros seus objetivos
Sem personalização de alérgenos
Adaptado às suas intolerâncias

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