Um prato exótico e incrivelmente rico em calorias para finalizar o ganho de massa muscular.





Prepare o arroz cozido no vapor.
Frite o peito de frango cortado em cubos.
Misture a manteiga de amendoim com um pouco de água e molho de soja até ficar cremoso.
Despeja o molho sobre o frango e aquece tudo junto.
Sirva o arroz com o frango com molho de manteiga de amendoim e polvilhe com amendoins.
Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |

Um café da manhã farto e rico em proteínas que te dará energia para toda a manhã. O ovo e o abacate fornecem gorduras saudáveis, enquanto o peru adiciona proteína extra.

Um 'risoto' de baixo teor de carboidratos feito de couve-flor, com uma textura cremosa. Prepare-se para uma experiência deliciosa e saudável!

Uma sopa reconfortante e cremosa (sem leite ou com creme vegetal) repleta de legumes. Um jantar leve que não pesa no estômago. Sonha com esta delícia!

Ensopado cremoso sem farinha, com peito de peru assado.

Combinação de hidratos de carbono complexos e proteína magra.

Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.