Um prato exótico e incrivelmente rico em calorias para finalizar o ganho de massa muscular.





Prepare o arroz cozido no vapor.
Frite o peito de frango cortado em cubos.
Misture a manteiga de amendoim com um pouco de água e molho de soja até ficar cremoso.
Despeja o molho sobre o frango e aquece tudo junto.
Sirva o arroz com o frango com molho de manteiga de amendoim e polvilhe com amendoins.
Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |

Um almoço rico em ácidos gordos ómega-3 e amigo do coração, que é suave para o sistema digestivo e ajuda a baixar o colesterol.

Um almoço rico em ácidos graxos ômega-3, que apoia a função hepática e as articulações.

Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.

Filé de salmão assado com salada de lentilha e funcho ao estilo mediterrâneo. Que tal preparares este prato de sonho?

Bolinhos de peixe com batata doce cremosa e cebola picante.

Um café da manhã rico em proteínas, fácil de preparar com antecedência e cheio de vegetais frescos.