Feijão Verde Estufado com Carne Moída (Versão Light)
Uma versão mais leve da receita tradicional húngara, com arroz integral e iogurte magro em vez de creme de leite. Imagine o sabor, sem culpa!
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Cozinhe o arroz até ficar meio macio. Deixe o Kis Kukta te ajudar!
Cozinhe o feijão verde em água com sal. O Kukta AI te ajuda a não errar o ponto!
Refogue a cebola no óleo, adicione a carne moída, tempere com sal, pimenta e páprica, e frite até dourar. Uma explosão de sabores!
Numa travessa refratária, coloque metade do feijão verde no fundo, depois o arroz, depois a carne e, por fim, o resto do feijão.
Misture o iogurte com o ovo e despeje sobre a camada superior.
Asse em forno a 180 graus Celsius por cerca de 30-40 minutos, ou até dourar.
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- carne de porco moída
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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