Escamudo Assado com Feijão Verde e Batatas
Uma refeição de peixe leve, mas saciante, que cuida da digestão e apoia a função hepática com azeite. Experimente!
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Pré-aqueça o forno a 190 graus.
Coza as batatas cortadas em cubos em água salgada por 10 minutos.
Coloque as fatias de peixe, o feijão verde e as batatas pré-cozidas numa assadeira. Prepare-se para uma explosão de sabor!
Regue generosamente com azeite, polvilhe com tomilho, sal e pimenta.
Asse por 20 minutos, até o peixe ficar macio.
Na hora de servir, esprema um pouco de suco de limão por cima.
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Tomilho
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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