Ensopado de Lentilha Vermelha com Frango e Açafrão-da-Terra
Um ensopado de fácil digestão com açafrão-da-terra anti-inflamatório. A lentilha vermelha não causa tanta flatulência como outras leguminosas.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Corta o peito de frango em cubos, tempera com sal e frita numa frigideira com um pouco de azeite até dourar. Depois, reserva.
Numa panela, aquece o azeite, adiciona a cebola e o alho picados e refoga até ficarem translúcidos.
Adiciona a lentilha vermelha lavada, o açafrão-da-terra e cobre com o caldo de legumes.
Cozinhe por cerca de 15-20 minutos, até que a lentilha se desfaça e engrosse o prato (não precisa de farinha).
Adicione o suco de limão para dar sabor.
Sirva o ensopado com cubos de peito de frango torrado empilhados por cima.
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Cebola Roxa
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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