Ensopado de Lentilha com Salsicha Assada (Versão Leve)
Ensopado rico em fibras, temperado com vinagre e mostarda, sem roux, engrossado com ele mesmo. Uma delícia saudável e prática, perfeita para o teu dia a dia!
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Lava bem as lentilhas. Pica finamente a cebola. Com a Kukta AI, isso fica pronto num instante, sobra mais tempo para ti!
Refoga a cebola no óleo, depois adiciona as lentilhas e água suficiente para cobrir. Imagina o aroma que vai invadir a tua cozinha! Com a Kis Kukta, cozinhar é uma festa!
Adiciona a folha de louro, sal e cozinha até ficar macio (cerca de 25-30 minutos). Saboreia cada garfada deste prato que te abraça com carinho e nutrição!
Quando estiver macio, retire uma concha, triture e volte a adicionar para engrossar (não use farinha).
Tempere com mostarda e um pouco de adoçante/vinagre.
Frite salsichas de boa qualidade numa frigideira ou coza-as e sirva com o ensopado. Experimenta! Vais ver que delícia!
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Mustár
- folha de louro
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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