Um ensopado com sabores húngaros, engrossado com seus próprios ingredientes, sem roux de farinha, com salsicha de peru.






Coloque o feijão verde para cozinhar em água suficiente para cobri-lo, com sal, folha de louro e alho.
Quando estiver macio, retire um terço do feijão verde e um pouco do caldo e misture com o creme de leite.
Despeje a pasta de volta na panela, engrossando assim o ensopado.
Leve ao ponto de ebulição.
Corte as salsichas e frite-as numa frigideira com um pouco de óleo até ficarem douradas.
Ao servir, regue com um pouco de vinagre a gosto.
Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |

Uma sopa reconfortante e cremosa (sem leite ou com creme vegetal) repleta de legumes. Um jantar leve que não pesa no estômago. Sonha com esta delícia!

Um petisco agradavelmente doce, mas saudável.

Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.

Um pequeno-almoço rico em fibras e suave, que pode ser preparado na noite anterior. As nozes são uma fonte de selénio e ómega-3, e a pectina da maçã ajuda na digestão. Prepara-te para um dia fantástico com esta receita do Kis Kukta!

Um café da manhã farto e rico em proteínas que te dará energia para toda a manhã. O ovo e o abacate fornecem gorduras saudáveis, enquanto o peru adiciona proteína extra.

Um pequeno-almoço salgado especial. O 'tócsni' é feito com flocos de aveia em vez de farinha para uma melhor digestão.