Ensopado de feijão verde com ovo cozido

🥚Ovos

Ensopado com cobertura e azeite extra.

Criado por
NutristaNutrista AI
Ensopado de feijão verde com ovo cozido
10 min
1 porção
Fácil

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Ingredientes
Ensopado de Feijão Verde (pronto)
Ensopado de Feijão Verde (pronto)
300 g
ovo
ovo
🥚Ovos
1 peça
Azeite de oliva
Azeite de oliva
1 colher de sopa

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
10 min
Porções
1
allergens
🥚Ovos
Preparo
1

Aqueça o ensopado de feijão verde.

2

Sirva com um ovo cozido fresco e regue com azeite.

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias397
Gordura total27.0g
Gordura saturada6.6g
Gordura monoinsaturada15.3g
Gordura poli-insaturada4.4g
Colesterol216.0mg
Sódio821.3mg
Carboidratos totais24.4g
Fibra alimentar10.5g
Fibra solúvel3.6g
Fibra insolúvel6.9g
Açúcares totais9.3g
Carboidratos líquidos13.8g
Proteína13.8g
Vitaminas
Vitamina D1.0mcg
Vitamina E4.4mg
Vitamina B120.9mcg
Folato113.5mcg
Minerais
Cálcio148.1mg
Ferro3.7mg
Magnésio66.0mg
Fósforo249.0mg
Zinco1.9mg
Selênio19.5mcg
Iodo31.0mcg
Potássio729.1mg
Outros
Ômega-30.3g
Ômega-64.1g
Índice glicêmico90.0
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Calorias aleatórias
Calorias exatas pro seu metabolismo
Proteína estimada
Proteína otimizada pra sua massa muscular
Pode travar seu progresso
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Porções iguais pra todo mundo
Porções calculadas pros seus objetivos
Sem personalização de alérgenos
Adaptado às suas intolerâncias

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