Cuscuz de Frango Mediterrâneo

🌾Glúten

Dose feita na segunda-feira.

Criado por
NutristaNutrista AI
Cuscuz de Frango Mediterrâneo
5 min
1 porção
Fácil

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Ingredientes
Cuscuz de Frango Preparado
Cuscuz de Frango Preparado
🌾Glúten
300 g

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
5 min
Porções
1
allergens
🌾Glúten
Preparo
1

Aqueça.

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias450
Gordura total12.0g
Gordura saturada3.0g
Gordura monoinsaturada5.4g
Gordura poli-insaturada3.6g
Colesterol105.0mg
Sódio1080.0mg
Carboidratos totais60.0g
Fibra alimentar7.5g
Fibra solúvel2.1g
Fibra insolúvel5.4g
Açúcares totais3.6g
Açúcares adicionados0.9g
Carboidratos líquidos52.5g
Proteína27.0g
Vitaminas
Vitamina D0.9mcg
Vitamina E3.0mg
Vitamina B121.5mcg
Folato105.0mcg
Minerais
Cálcio75.0mg
Ferro3.3mg
Magnésio84.0mg
Fósforo420.0mg
Zinco3.0mg
Selênio54.0mcg
Iodo36.0mcg
Potássio660.0mg
Outros
Ômega-30.2g
Ômega-63.4g
Índice glicêmico195.0
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Calorias aleatórias
Calorias exatas pro seu metabolismo
Proteína estimada
Proteína otimizada pra sua massa muscular
Pode travar seu progresso
Resultados garantidos por nutricionista
Porções iguais pra todo mundo
Porções calculadas pros seus objetivos
Sem personalização de alérgenos
Adaptado às suas intolerâncias

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