Curry de Frango com Arroz Integral
Um prato principal picante e reconfortante, rico em proteínas magras e hidratos de carbono de absorção lenta. Que tal inovar um pouco hoje?
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Corta o peito de frango em cubos e pica finamente a cebola. Deixa tudo preparado para brilhar!
Numa frigideira, aquece o azeite e refoga a cebola até ficar translúcida. Prepara-te para os aromas!
Adiciona o peito de frango e cozinha até dourar ligeiramente. A magia está a começar!
Polvilhe com o pó de caril, sal e pimenta, depois adicione o leite de coco e um pouco de água.
Cozinhe com a tampa fechada por 15-20 minutos, ou até a carne ficar macia.
Enquanto isso, cozinhe o arroz integral em água salgada.
Sirva o ragu com o arroz, polvilhado com salsa fresca.
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Cebola Roxa
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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