Creme de requeijão com frutas vermelhas no copo
Sobremesa rica em proteínas que pode substituir uma refeição ou ser um lanche nutritivo. Excelente para a manutenção muscular.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Amasse o requeijão com um garfo ou use um mixer de mão para deixá-lo cremoso.
Adicione um pouco de iogurte natural para deixá-lo mais macio.
Adicione as frutas vermelhas.
Polvilha com lascas de amêndoa por cima para uma textura crocante e gorduras saudáveis.
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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