Creme de Lentilha
Um creme de lentilha nutritivo e de fácil digestão para depois do treino, que fornece proteínas e carboidratos complexos. Experimente!
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Lave as lentilhas vermelhas e coloque-as para cozinhar com 5 dl de água, as cenouras em cubos e a folha de louro.
Cozinhe as lentilhas e a cenoura até ficarem macias (cerca de 15-20 minutos).
Retire a folha de louro e use um mixer de mão para triturar a sopa até ficar homogênea.
Tempere com sal e pimenta a gosto. Experimente e ajuste para ficar perfeito!
Polvilhe com salsa fresca picada antes de servir. Vai dar um toque especial e um aroma incrível!
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- folha de louro
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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