Creme de Abóbora com Gengibre

Baseado na receita de quinta-feira.

Criado por
NutristaNutrista AI
Creme de Abóbora com Gengibre
10 min
1 porção
Fácil

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Ingredientes
Abóbora
Abóbora
250 g

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
10 min
Porções
1
Preparo
1

Aquece a sopa que fizeste anteriormente. Saboreia cada colherada!

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias65
Gordura total0.3g
Gordura saturada0.1g
Gordura monoinsaturada0.0g
Gordura poli-insaturada0.1g
Sódio2.5mg
Carboidratos totais16.3g
Fibra alimentar1.3g
Fibra solúvel0.5g
Fibra insolúvel0.8g
Açúcares totais7.0g
Carboidratos líquidos15.0g
Proteína2.5g
Vitaminas
Vitamina E2.8mg
Folato67.5mcg
Minerais
Cálcio52.5mg
Ferro2.0mg
Magnésio30.0mg
Fósforo110.0mg
Zinco0.4mg
Selênio1.3mcg
Iodo2.5mcg
Potássio850.0mg
Outros
Ômega-30.0g
Ômega-60.1g
Índice glicêmico127.5
Está tirando o máximo desta refeição?
Veja o que você perde sem um plano sob medida
Receita genérica (nesta página)Seu plano {brandName} personalizado
Calorias aleatórias
Calorias exatas pro seu metabolismo
Proteína estimada
Proteína otimizada pra sua massa muscular
Pode travar seu progresso
Resultados garantidos por nutricionista
Porções iguais pra todo mundo
Porções calculadas pros seus objetivos
Sem personalização de alérgenos
Adaptado às suas intolerâncias

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