Coxas de frango assadas com base de tomate e batata frita.








Misture os temperos, unte as coxas com óleo e tempere.
Despeje o tomate enlatado em uma tigela com cebola, coloque as coxas por cima e asse sob papel alumínio por 40 minutos, depois doure.
Cozinhe as batatas e frite-as em gordura de pato até dourar.
Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |

Uma sopa reconfortante e cremosa (sem leite ou com creme vegetal) repleta de legumes. Um jantar leve que não pesa no estômago. Sonha com esta delícia!

Ensopado cremoso sem farinha, com peito de peru assado.

Um café da manhã farto e rico em proteínas que te dará energia para toda a manhã. O ovo e o abacate fornecem gorduras saudáveis, enquanto o peru adiciona proteína extra.

Um 'risoto' de baixo teor de carboidratos feito de couve-flor, com uma textura cremosa. Prepare-se para uma experiência deliciosa e saudável!

Um café da manhã rico em proteínas, fácil de preparar com antecedência e cheio de vegetais frescos.

Combinação de hidratos de carbono complexos e proteína magra.