Coxas de Frango Gregas com Tomate
Desfrute de uma explosão de sabores mediterrânicos com estas coxas de frango suculentas, acompanhadas de tomate fresco, azeitonas saborosas e arroz basmati aromático.
Koszta Ágnes
Nutricionistas reais, resultados reais
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Refoga a cebola picada em azeite até ficar translúcida.
Adiciona metade dos dentes de alho picados e tempera as coxas de frango limpas e secas com sal e pimenta a gosto. Em seguida, junta as coxas de frango à cebola.
Sela bem as coxas de frango por todos os lados durante 15-20 minutos, garantindo que fiquem douradas e suculentas.
Quando a pele estiver dourada por todo o lado, adicione as ervas e o arroz, e refogue por 4-5 minutos até ficarem translúcidos.
Adicione o tomate e verta o caldo de legumes.
Adicione as azeitonas e as alcaparras.
Cozinhe em lume brando, tapado, durante 30 minutos.
Tempere com sal e pimenta.
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Cebola Roxa
- Basmati rizs
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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