Coxa de Frango com Repolho Refogado
Prato principal satisfatório. O repolho é uma excelente fonte de fibras, e a coxa de frango é mais suculenta, mas, consumida com moderação, pode ser incluída na dieta.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
Nutricionistas reais, resultados reais
Remova a pele da coxa de frango para reduzir o teor de gordura.
Tempere com sal e pimenta e asse em uma assadeira por cerca de 35 a 40 minutos a 200 graus.
Enquanto isso, rale o repolho ou corte em tiras finas.
Numa panela, refogue o repolho em um pouco de óleo, tempere com sal, pimenta, sementes de cominho e uma gota de vinagre.
Sirva o frango assado com o repolho refogado.
Nutricionistas reais, resultados reais
Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Köménymagos rúd
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
Nutricionistas reais, resultados reais
Outros também curtiram 👀
Sopa Cremosa de Legumes com Estragão e Peito de Frango
por Kukta AIUma sopa reconfortante e cremosa (sem leite ou com creme vegetal) repleta de legumes. Um jantar leve que não pesa no estômago. Sonha com esta delícia!
Cubos de Abóbora Assada com Nozes
por Kukta AIUm petisco agradavelmente doce, mas saudável.
Omelete Abundante com Peito de Peru e Pão Integral
por Kukta AIUm café da manhã farto e rico em proteínas que te dará energia para toda a manhã. O ovo e o abacate fornecem gorduras saudáveis, enquanto o peru adiciona proteína extra.
Peito de Frango Cozido no Vapor com Batata Doce e Azeite
por Kukta AICombinação de hidratos de carbono complexos e proteína magra.
Bacalhau Assado com Vagens Refogadas
por Kukta AIUm prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.
Papas de Aveia Noturnas com Maçã e Nozes
por Kukta AIUm pequeno-almoço rico em fibras e suave, que pode ser preparado na noite anterior. As nozes são uma fonte de selénio e ómega-3, e a pectina da maçã ajuda na digestão. Prepara-te para um dia fantástico com esta receita do Kis Kukta!