Coxa de Frango Assada Sem Pele com Quinoa e Espargos Cozidos no Vapor
Deliciosa e magra coxa de frango assada sem pele, com quinoa sem glúten e espargos frescos cozidos no vapor.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Limpe a coxa de frango, retire a pele, tempere com sal e pimenta.
Asse no forno a 180°C por 25-30 minutos, ou até ficar cozido.
Enquanto isso, lave bem a quinoa e cozinhe de acordo com as instruções da embalagem.
Cozinhe os espargos no vapor em água salgada por 5-7 minutos, até ficarem tenros.
Sirva a coxa de frango assada, a quinoa e os espargos juntos. Que maravilha, não é?
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