Couve-flor e Brócolis Assados com Amêndoas ---
Um acompanhamento ou jantar leve, cheio de vitaminas e fibras. As amêndoas adicionam crocância extra e gorduras saudáveis.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Lave e separe o brócolis e a couve-flor em floretes.
Misture com azeite, sal e pimenta.
Espalhe numa assadeira forrada com papel vegetal.
Asse a 200 graus por 20 minutos.
Polvilhe com amêndoas laminadas e asse por mais 5 minutos, até dourar. Que tal o aroma que vai invadir a tua cozinha?
Pode servir sozinho ou com peixe grelhado. Experimenta e apaixona-te!
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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