Costela Assada em Crosta de Pimenta com Bolinhos de Abobrinha e Iogurte de Menta
Costela temperada e assada lentamente com bolinhos de vegetais crocantes e um molho refrescante.
Koszta Ágnes
Nutricionistas reais, resultados reais
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Esfregue a costela com pimenta grosseiramente moída e sal, depois asse coberta a 160 graus por 3 horas.
No final do cozimento, asse até ficar crocante na função de grelhar.
Rale a batata e a abobrinha, esprema o suco e misture com ovo, farinha e especiarias.
Frite pequenas panquecas (semelhantes a rösti) da massa numa frigideira.
Misture o iogurte com hortelã, limão e azeite e sirva com a carne e os rösti. Que delícia!
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- dente de alho
- Natúr joghurt
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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