Contrafilé com Vagem e Batata Doce
Um almoço farto com carne vermelha para prevenir a deficiência de ferro e apoiar os músculos.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Descasque a batata-doce, corte em cubos e cozinhe até ficar macia em água salgada ou asse no forno.
Cozinhe a vagem em água salgada até ficar crocante e depois escorra.
Tempere a carne com sal e pimenta.
Numa frigideira, aquece um pouco de óleo e cozinha a carne até ao ponto de cozedura desejado (3-5 minutos de cada lado).
Deixa a carne repousar por 5 minutos antes de servir e acompanha com os legumes. A tua refeição com a ajuda da Kukta AI e da Kis Kukta está pronta, aproveita!
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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