Um prato principal vegano picante e reconfortante, feito com leite de coco.






Refogue a cebola e o alho picados em um pouco de óleo.
Adicione o pó de curry, a cúrcuma e o tomate picado.
Adicione o grão de bico escorrido e o leite de coco.
Cozinha em lume brando por cerca de 20 minutos, ou até o molho engrossar.
Entretanto, cozinha o arroz basmati para acompanhar.
Sirva o caril por cima do arroz, polvilhado com coentros frescos. Que delícia, hein?
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |

Um pequeno-almoço rico em fibras e suave, que pode ser preparado na noite anterior. As nozes são uma fonte de selénio e ómega-3, e a pectina da maçã ajuda na digestão. Prepara-te para um dia fantástico com esta receita do Kis Kukta!

Uma sopa reconfortante e cremosa (sem leite ou com creme vegetal) repleta de legumes. Um jantar leve que não pesa no estômago. Sonha com esta delícia!

Um café da manhã farto e rico em proteínas que te dará energia para toda a manhã. O ovo e o abacate fornecem gorduras saudáveis, enquanto o peru adiciona proteína extra.

Um 'risoto' de baixo teor de carboidratos feito de couve-flor, com uma textura cremosa. Prepare-se para uma experiência deliciosa e saudável!

Combinação de hidratos de carbono complexos e proteína magra.

Um petisco agradavelmente doce, mas saudável.