Biscoito de Aveia com Pera e Amêndoa na Caneca (Rápido)
Um snack pré-treino levemente doce e rápido de preparar. Preparação: 6 minutos, cozimento: 2 minutos (micro-ondas).
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Rale a pera e esprema levemente o suco.
Misture a aveia, a pera ralada, as amêndoas, o mel e a canela em uma tigela.
Adicione 1–2 colheres de sopa de leite até ficar moldável.
Coloca numa caneca ou tigela pequena.
Leva ao micro-ondas por 90–120 segundos, até firmar.
Deixa arrefecer por 1 minuto e depois come. Saboreia este momento, tu mereces!
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