Um jantar leve, rico em potássio e proteína, e com baixo teor de gordura.





Lave bem as batatas e fure-as com um garfo.
Asse no forno a 200 graus Celsius por cerca de 40-45 minutos, ou até ficarem macias.
Enquanto isso, misture o queijo fresco magro com o iogurte.
Pica finamente a cebolinha e o endro e mistura-os com o creme.
Salga levemente.
Corta a batata assada ao meio e coloca o creme de queijo por cima.
Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |

Um almoço rico em ácidos gordos ómega-3 e amigo do coração, que é suave para o sistema digestivo e ajuda a baixar o colesterol.

Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.

Um café da manhã rico em proteínas, fácil de preparar com antecedência e cheio de vegetais frescos.

Biscoito rico em fibras com proteína e um vegetal hidratante, ideal para um pequeno lanche.

Um snack simples e fantástico para a preparação de segunda-feira.

Filé de salmão assado com salada de lentilha e funcho ao estilo mediterrâneo. Que tal preparares este prato de sonho?