Bacalhau com Paprica e Trigo Sarraceno
Uma versão mais leve do clássico ensopado de peixe-gato com páprica, feito com filé de bacalhau, creme sem lactose e trigo sarraceno sem glúten. Prepare-se para uma explosão de sabor!
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
Nutricionistas reais, resultados reais
Pique a cebola finamente e refogue em um pouco de óleo, em seguida, polvilhe com páprica.
Adicione o bacalhau cortado em cubos, cubra com um pouco de água e cozinhe até ficar macio (cerca de 15 minutos).
Misture o creme de leite (ou alternativa vegetal) com um pouco de farinha de arroz e um pouco do caldo quente, depois engrosse o prato com ele. Desfrute desta delícia criada com a ajuda da Kukta AI ou da Kis Kukta!
Lava o trigo sarraceno e cozinha até ficar macio em água salgada com o dobro da quantidade.
Sirva o ensopado de peixe com o trigo sarraceno cozido. Que delícia, com Kukta AI tudo fica mais simples e saboroso, tu vais amar!
Nutricionistas reais, resultados reais
Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Cebola Roxa
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
Nutricionistas reais, resultados reais
Outros também curtiram 👀
Sopa Cremosa de Legumes com Estragão e Peito de Frango
por Kukta AIUma sopa reconfortante e cremosa (sem leite ou com creme vegetal) repleta de legumes. Um jantar leve que não pesa no estômago. Sonha com esta delícia!
Bacalhau Assado com Vagens Refogadas
por Kukta AIUm prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.
Risoto de Frango com Arroz de Couve-Flor
por Kukta AIUm 'risoto' de baixo teor de carboidratos feito de couve-flor, com uma textura cremosa. Prepare-se para uma experiência deliciosa e saudável!
Peito de Frango Cozido no Vapor com Batata Doce e Azeite
por Kukta AICombinação de hidratos de carbono complexos e proteína magra.
Omelete Abundante com Peito de Peru e Pão Integral
por Kukta AIUm café da manhã farto e rico em proteínas que te dará energia para toda a manhã. O ovo e o abacate fornecem gorduras saudáveis, enquanto o peru adiciona proteína extra.
Frittata de Espinafre com Cogumelos
por Kukta AIUm café da manhã rico em proteínas, fácil de preparar com antecedência e cheio de vegetais frescos.