Biscoitos de Farelo com Queijo e Pepino

🌾Glúten
🥛Leite
🥛Lactose

Biscoito rico em fibras com proteína e um vegetal hidratante, ideal para um pequeno lanche.

Criado por
NutristaNutrista AI
Biscoitos de Farelo com Queijo e Pepino
2 min
1 porção
Fácil

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Ingredientes
Teljes kiőrlésű keksz (cukormentes)
🌾Glúten
3 peça
Trappista sajt
🥛Leite
🥛Lactose
30 g
Pepino
Pepino
100 g

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
2 min
Porções
1
allergens
🌾Glúten
🥛Leite
🥛Lactose
Preparo
1

Pegue nos biscoitos de farelo.

2

Corte o queijo em fatias finas e coloque sobre os biscoitos.

3

Corte o pepino em rodelas e aproveite junto. Delicioso! Com Kukta AI e Kis Kukta, cozinhar nunca foi tão fácil!

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias690
Gordura total33.4g
Gordura saturada4.5g
Gordura monoinsaturada9.8g
Gordura poli-insaturada11.3g
Sódio752.2mg
Carboidratos totais96.8g
Fibra alimentar15.5g
Fibra solúvel4.0g
Fibra insolúvel11.6g
Açúcares totais4.8g
Carboidratos líquidos81.1g
Proteína21.1g
Vitaminas
Vitamina E2.3mg
Folato97.0mcg
Minerais
Cálcio136.0mg
Ferro5.5mg
Magnésio193.0mg
Fósforo474.0mg
Zinco4.0mg
Selênio22.8mcg
Iodo8.5mcg
Potássio672.0mg
Outros
Ômega-30.5g
Ômega-610.2g
Índice glicêmico90.0
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Porções iguais pra todo mundo
Porções calculadas pros seus objetivos
Sem personalização de alérgenos
Adaptado às suas intolerâncias

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