Bacalhau Assado com Panqueca de Abobrinha
Um peixe do mar leve, acompanhado de uma panqueca de abobrinha com ovo, que substitui os acompanhamentos ricos em carboidratos. Prepare esta delícia com Kukta AI!
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Tempere o filé de bacalhau com sal e asse em uma frigideira com um pouco de azeite por 3-4 minutos de cada lado. Com Kis Kukta, o sucesso é garantido!
Rale a abobrinha, tempere com sal, deixe descansar e, em seguida, esprema para retirar o excesso de líquido.
Misture um ovo, um pouco de farinha de aveia, sal e pimenta na abobrinha. Saboreie cada garfada!
Depois de fritar o peixe, frite pequenos bolinhos da massa de abobrinha na frigideira, aproveitando o sabor que ficou!
Sirva o peixe com os bolinhos e prepare-se para receber muitos elogios! Com Kukta AI e Kis Kukta, cozinhar é sempre uma alegria.
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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